Métabolisme & équilibre glycémique
Énergie, faim, poids et envies de sucre : la façon dont notre organisme gère les glucides influence bien plus que notre seule glycémie.
Notre organisme doit en permanence réguler sa glycémie afin de fournir de l’énergie aux cellules tout en maintenant un équilibre métabolique stable.
Une alimentation déséquilibrée, une consommation importante de sucres et de produits ultra-transformés, la sédentarité, le stress, le manque de sommeil ou encore certains déséquilibres digestifs peuvent influencer la régulation de la glycémie et le métabolisme.
Certains signes peuvent notamment attirer l’attention : fringales fréquentes, envies de sucre, coups de fatigue après les repas, difficulté à gérer son poids ou sensation de baisse d’énergie au cours de la journée.
En naturopathie, je m’intéresse aux différents facteurs qui peuvent influencer l’équilibre glycémique : composition des repas, qualité des glucides, apport en protéines et en fibres, activité physique, sommeil, stress et fonctionnement digestif.
Lorsque cela est pertinent, la biologie fonctionnelle peut également apporter des informations complémentaires sur certains paramètres métaboliques et nutritionnels.
L’accompagnement est personnalisé afin de mettre en place des habitudes adaptées à votre situation et de favoriser une meilleure stabilité énergétique et un fonctionnement métabolique équilibré.
En cas de diabète ou de trouble métabolique diagnostiqué, cet accompagnement s’inscrit en complément du suivi médical et ne remplace pas le traitement prescrit.